蒂凡拉 欢迎来到湖北万博manbetxAPP安卓万博官网登录手机登录!

您当前所在的位置:首页 > 美业百科 >

万博官网登录手机登录-万博manbetxAPP安卓-万博体育手机版登录

文章来源:未知作者:admin点击次数:50时间:2019-09-10 10:50

   

  白露时节,露从今夜白,天渐凉,秋天也渐成格局了。从万博官网登录手机登录的角度认为“白露秋分二节,热降液生”,也是属于肺通气于秋的时节。

  通俗讲,白露时节开始如果人体的热降不足,就会阴液不足,而阴液不足的直接表现就是会出现各种秋虚、肺燥的现象,比方说动不动咽干舌燥,口唇干裂,而皮肤头发也会跟着干燥,这对爱美的人来讲,绝对是大忌,因为缺水等同于长皱纹。

  所以,白露至,意味着真正“黄金万博manbetxAPP安卓季”开始了,保养好这一季能比同龄人年轻五岁。

  白露养颜第一步:通

  这个节气过后的特点是,湿气逐渐收敛,可以喝些滋润的汤汤水水了,不像湿气重的时节容易滞住不利于吸收。

  这段时间肺气开始旺了,而肺主皮毛。虽然阳气仍在体表,但肌肤的活性比往季要强很多,也能更好地吸收各种营养,排出污垢。

  懂中医万博官网登录手机登录的朋友,都会建议这个时节初期多做面部刮痧和肺经刮痧,这样能把一个暑夏遗留的风热、痰浊、瘀滞都清一清。对面部而言,也能透散点之前积的风热、清理掉皮肤深层污垢,此时刮一次抵过平常清洁几次。

  白露养颜第二步:润

  有些人一到秋天皮肤、头发就特别干燥,那就得好好利用这段时间来养好肺气了。因为这个黄金万博manbetxAPP安卓季很短,秋风一起,天一冷就结束了,要想有个水润水滑的秋天那就从今天开始关爱自己吧。

  喝白露汤(青苹果雪梨银耳汤)

  这个白露汤是国内一著名中医根据这时节的特性开出的,润而不滞。

  材料:青苹果、雪梨各一个,银耳10克,南北杏仁10克,茯苓10克,大枣3-5个。纯瘦肉400克。

  做法:将瘦肉切块后淖掉其血沫,然后青苹果、雪梨切成大块,银耳用凉水泡发,大枣去核,所有材料放入汤煲内,煲约1小时左右即可。

  此方中的苹果、梨都属于当季水果,平时青苹果可以用来清肝胆火气,而梨的最佳的方法是炖服,这样一些体质虚寒、容易腹泻的人也可以食用了,而茯苓、大枣的作用是可以把体内的湿浊排除掉,又能健脾。而南北杏仁向来是秋冬润肺止咳的一道食材,可药可汤,瘦肉的滋阴效果在肉类中是最好的。

  建议白露15天内不吃鸡、羊肉等热性食物,否则易生内热。

  白露养颜第三步:补

  长夏一过无病三分虚,而润燥补秋虚的最好一个办法便是多吃润肺清肺热的食物。

  冰糖陈皮雪梨汁

  做法:梨一个,冰糖,陈皮适量,加清水炖煮20分钟即可。秋天多吃冰糖,用于炖雪梨或炖银耳都有1+1>2的效果。如果秋里干咳一定要用冰糖,流清涕的话可以改用红糖

  这个小甜品的陈皮性温,不但芳香解郁,还可以平衡梨的寒凉。如果肺热,平时老感觉鼻子热哄哄的就留着梨皮一起煮,要是痰多,就多加15克茯苓。


上一篇:入秋后,女人要多吃这道甜品,万博manbetxAPP安卓养颜,哪怕你40岁也能吃成18岁

下一篇:没有了